jak nie

to zależy od tego jak bardzo jest ktoś na to podatny. Skoro piszesz ze masz pare na nosie tobie prędzej coś da posmarowanie twarzy kremem z filtrem, nie wyskoczą Ci wcale albo tylko nieznacznie, niż komuś kto ma karnacje jasna skłonną do powstawania piegów.

oczywiście że przesadziłem, ale po co ma przybierać na wadze <na facie> nie o to chodzi. jak jest chudy to niech się z tego cieszy to bo ma swoje plusy. można powiedzieć że: czym mniej fatu tym lepiej

i jak nikt nie chce ?

UNIVERSAL Gain Fast 4,5 kg jedna z lepszych ale gainer nie potrzebny jak dobrze ułożona dieta

[...] nie było zartem. panuje obiegowy poglad ze czlowiek otluszcza sie przede wszystkim od nadmiaru tłuszczu, otóż latwiej mlody czlowieku, zatłuscic sie od carbo niz masla. jako argument dodam tez, ze diety wysokotłuszczowe stosowane są tak na masie jak i na reduckji, wysokowęglowodanowe - tylko na masie. polecam poszerzyc wiedze w zakresie [...]

jaka on fante wali jak mu juz nauczyciel od zywienia ulozy diete to nic nie bedzie trzeba ... Bedzie poprostu elo

Ale nie wszyscy mają ;). A Jak masz dużo to depilacja

ćwiczyć na siłowni i nie zacząć chlać/ćpać jak glupi. i tyle.

jak dobrze jesz to nie potrzebujesz ani bialek ani gainerow, kto ci powiedzial ze koniecznie je musisz brac ? tylko trzeba na prawde dobrze jesc. a do innych suplementow jeszcze 'dorosnij' Zmieniony przez - BartoO w dniu 2009-07-09 22:12:19

[...] dzielony) służy bardziej zaawansowanym zawodnikom, trenujesz każda partie tylko raz w tygodniu (istnieją warianty na 2x) i musisz mieć odpowiednią wiedzę żeby wiedzieć jak zmęczyć dany mięsień aby odpoczywał tyle dni. Dlatego full body jest moim zdaniem lepszy. Nie musisz wykonywać dokładnie tych samych ćwiczeń co trening, możesz je [...]

no a jak osiągnę wymiary te co chcę i większych nie chcę to co mam ćwiczyć cały czas na rzeźbę czy na wytrzymałość czy na siłę

niby racja, tylko ta ostrowia nawet czekoladowa to nie za bardzo to taka czekolada hehe. a pamietam czasy jak szamalem gainera o smaku czekolady to kozak byl smak. i myslalem ze moze carbo takie znajde.

w takim razie przepraszam za link.. W miesiac te 2-3 kg wystarczajaco jak dla mnie. do konca roku jesli by sie dalo to do tych 70kg chcialbym dobic, albo do przyszlych wakacji. nie zalezy mi zbytnio na czasie ; ) moze i za szybko, ale na wakacje chcialbym troszke lepiej wygladac ; )

Jak dajesz mało wody to tak moze być, ze sie grudki zrobią, wlewasz najpierw wodę czy sypiesz proch, ja stosowałem econo normalne i nie miałem problemów

mi nigdy owocowe nie smakowały, ale ostatnio dostałem wanilia-czarna porzeczka to muszę przyznać, że jedno z lepszych białek jakie piłem, ale może to wina czarnej porzeczki, bo inne produkty bcaa, kreatyna, pre jak jest możliwość to zazwyczaj czarna porzeczka leci :-)

to ja takie pytanie zadam dotyczące filmiku jak ktoś skróci dystans zeby zablokować backfista to rozumiem że łokieć atakującego w tym momencie znika i nie może uderzyć w skroń np :) bajer ,,, pozdrawiam

w kicku napewno jest backfist. Ale nie jest to cios do nauczenia przez internet. Zreszta jak kazdy inny %-)

Wiem że można, tylko czy dozwolone jest uderzanie tą częścią co ja pisałem czy tylko dwoma pierwszymi kostkami ? Bo jak oglądałem jakieś zawody w kicku to uderzają tą "częścią" dłoni a kiedyś przeczytałem że nie można i dlatego pytałem ;p

to samo mowil kumpel, bo jego ojciec jest lekarzem, ale zdziwilem sie bo zgodzil sie az na 20 sztuk mowil ze ma jakis patent, a jak wpadnie i mnie sprzeda to kto ponosi konsekwencje? on bo mi to sprzedal, czy ja bo to kupilem? recepty nie sa na mnie! skad beda mieli pewnosc ze ja to od niego kupilem?

to samo mowil kumpel, bo jego ojciec jest lekarzem, ale zdziwilem sie bo zgodzil sie az na 20 sztuk mowil ze ma jakis patent, a jak wpadnie i mnie sprzeda to kto ponosi konsekwencje? on bo mi to sprzedal, czy ja bo to kupilem? recepty nie sa na mnie! skad beda mieli pewnosc ze ja to od niego kupilem?